動き道場は、

「自らの身体をコントロールする」

事をテーマとしています。

 

筋肉や動きを鍛えるのではなく、

自らの身体をコントロールする過程で筋肉が使われ、

動きの感覚が研ぎ澄まされていきます。

 

「動き道」は武道や格闘技、体操、ダンス等

様々な動きの練習を取り入れ、

 

・身体の使い方

・身体のコントロール

・対人でのリアクション

・格技

・ラケット等の道具の操作

 

を中心に1回90分程度の練習を行います。

 

様々な動きを楽しみ、経験し、

自らの身体を感じながら

「動き道」を究めてみませんか。

 

スポーツの動きを洗練させたい方、

身体の使い方を知りたい方、

健康でありたい方等、

様々な方のご参加をお待ちしております。

動き道場帯認定制度

動き道場では、動きの習熟に合わせて図に示すような帯認定制度を行っています。

茶色帯以上を取得された方は、

「動き道 認定インストラクター」としてクラスの開催や道場の開場が可能です。

帯取得の目安は以下の通りです。

 

<白帯>

様々な動きを基礎から練習する

 

<青帯>

前転、後転、壁倒立、肘倒立、

三点倒立、側転等の基本的な動きができる。

   基本的な手足による打撃や受け、

投げ技、関節技ができる。

 

<紫帯>

倒立、倒立歩行、片手壁倒立、片手側転、

マカコ、スーサイド、側宙等の動きができる。

   リングでのマッスルアップ、

Planche push up等ができる。

   安全に格技スパーリングができる。

<

<茶帯>

白〜紫帯での練習を

指導する事ができる技能を有する。

 

<黒帯>

白〜黒帯の指導および

認定する事ができる技能を有する。

動き道場の練習場所/時間

<開催日時>

10時〜11時30分

 

​9月  7 / 14 /22/ 28日

10月  5 / 19 

11月 6/13

<開催場所>

​多摩中央公園

※9/22は兵庫県苦楽園にて17時〜開催

※11月6/13はLosAngelsにて開催

※動きやすい服装にてご参加下さい

​※練習見学等は承っておりません

​参加お申し込み

<参加費>

¥2,000/1回

​¥5,000/3回

​無料/オンライン会員

<参加方法>

チケットをご購入の上、下記メールにて

・参加日程

・お名前

をご連絡下さい

movefree.japan@gmail.com

※オンライン会員様はお名前、

参加日程をご連絡下さい