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感覚統合トレーニング
その理論と実践2022
姿勢の支持や身体の操作は、触覚・固有覚・前庭覚・視覚、記憶と情動が統合され適切なものになる。
それは、筋を鍛える事と同じように感覚を鍛える事の重要性を表している。
感覚とは何か？感覚と運動の連関、その本質を紐解く。
<目次>
感覚は雲のように捉えにくい/ 五感と運動/ フォームではなく感覚に目を向ける指導/ 感じにくい「感覚」の重要性/ 触覚と身体運動/ 触覚を感じてみよう/ 前庭覚、平衡感覚と運動/ 平衡感覚とはなんだろう？/ 平衡感覚と自律神経/ 平衡感覚と視覚/ 固有覚と身体運動/ 固有覚と運動の強弱,速度/ 意識しにくい感覚/意識しやすい感覚の統合/ 視覚とスポーツ/ 脳の左右差と目の左右差/ 目の機能的左右差/ 目とボールのコントロール/ヒトの目の特徴、立体視/ 左右の脳の統合と視覚/ テナガザルが起こした革命-滑動性眼球運動-/ 視覚とスポーツ時の姿勢/ 視空間認知とはなんだろう？/ 感覚の統合が「私」を生む/運動主体感とボディイメージ、遠心性コピー/ 感覚の凸凹と個性/ 感覚に目を向ける大切さ/ 運動不足よりも感覚不足が問題だ
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<動画>
感覚の凸凹/自己所有感と運動主体感/Sensory Training他
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