仅仅加强肌肉并不能提高体育锻炼的质量。

当你训练一个动作时，它就会中断。

用行动训练。这是最接近本质的。

 

这个项目是学习和教授构成比赛动作的“如何使用身体”，获得各种比赛中出现的运动模式的分析方法，并学习如何将它们应用到培训计划中，我们培养具有先进“身体运动”知识的体能教练。

* 仅存档考勤

​

<内容>

・体能训练实战视频（10小时）

・体能训练课文

・现场测试创作任务

・热身作业

・训练计划制作作业

・动作技能测试（视频提交）

​

已提交所有作业的人MoveFree！认证体能教练”我将证明为

​

<如何参加>

请使用下面的付款表格支付学费。

我们将向您发送指向 ​ 专用页面的链接。

​ *可容纳5人

普通会员 ¥13,200

​一般 ¥22,000

（优惠券代码：mfcpc）