不使用任何设备，通过治疗作为运动主体的“身体本身”，可以实现肌肉肥大、肌肉力量提高和力量提高。

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在这个节目中，我们将介绍各种“运动训练”的练习，并分享他们的编程。

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<内容>

・“练肌肉/练动作”和“练动作”的区别

・肌肉肥大，肌肉力量提升，通过物理控制展现力量

・如何思考编程和练习

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<位置>

​10/9 10:00-15:00@MoveFree!（从唐木田站步行15分钟）

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<如何参加>

请使用下面的付款表格支付学费。

​我们将在当天与您联系以提供详细信息。

​ *可容纳5人

一般 ¥11,000/普通会员免费

​点击此处申请正式会员资格

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