ラントレについて思うこと①

 ラントレ。スポーツ現場のトレーナーならば1度はプログラムを組んだ事があるのではないだろうか。自分はバスケットボールの現場が長いので、様々な「ラントレ」を見てきた。

だいたいが24秒以内にコートなん往復とか、「ただ走る」系のものが多いんだけど、こういうの効率悪いと思うね。バスケットボールにおける「走力」は、ただ直線をミドルパワーで長く走れれば良いというものじゃない。相手がいて、切り替えしがあり、急停止があり、コンタクトがあり、リアクションがあり、何より判断がある。ただ走るんじゃ、試合で走れるようにならない。ゲームで発生するインパクトをトレーニングで再現だきなければ、時間の無駄だ。トレーニングはトレーニング、競技は競技、分けて考えてしまいすぎなんだろうな。競技もトレーニングも混ぜないと「ゲーム体力」は向上しない。