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ウェイトか動きかという不毛な論争はやめようね

ウェイトトレーニングは不要、機能を向上させれば良いというトレーナーもいる。


一方で機能の前に筋量が必要、機能は筋無しには成り立たない。だからウェイトトレーニングは必須だというトレーナーもいる。


僕は、こういう主張自体がトレーナーの自己本位なものだし低レベルなものだとしか思えない。


そんなの、相手によるよね?


ウェイトが必要な人もいれば、機能が必要な人もいる。他の何かが必要な人もいる。


クライアントのゴール設定という前提もなしにできる議論じゃないんだよなそれは。


トレーナーは、ウェイトトレーニングから機能的なトレーニング、その他の求められそうな何かまで全部習得しておいて、全部提供できるようになっておけばいいだけなんじゃないか。


何が必要かは、相手次第。


提供する相手をないがしろに自分の主張だけ張り上げても、不毛。

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