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<Phase 1>
動画Ground Movement理論編〜動き道場Day4を視聴し、下記の動画の動きを実践してみましょう。
成功した試技の動画を録画し、下記提出ボタンから送付して下さい。
<Phase 2>
動画「ブリッジの基礎から展開」を視聴し、動画内で紹介されている動きを全て実践してみましょう。
成功した試技の動画を録画し、下記提出ボタンから送付して下さい。
<Phase 3>
動画「体幹と股関節の協調-跳ね起き」、「やってみよう-跳ね起き」を視聴し、跳ね起きを実践してみましょう。